Klubnyheder

Træningsplan 2020

2. december 2019, 09.10

Så er den nye træningsplan for næste sæson på plads. Planen træder i kraft 7. januar 2020.


FORKLARING

 

Dojo 1                                 Stor sal med måtter

Dojo 2                                 Lille sal med måtter

Dojo 3                                 Sal med trægulv

 

PANDA                               Nye børn 5-10 år

SLANGE                              Nye og let øvede børn 10-15 år

TRANE                                Øvede børn

 

NYE VOKSNE                      Nye voksne fra 15 år

ØVEDE VOKSNE                 Øvede voksne og unge med 1. Kyu. Sortbælter og unge sortbælter træner med

SORT                                   Sortbælter og unge sortbælter

3. DAN +                             Sortbælter med 3. Dan og derover

 

HOJO-UNDO                      Supplerende træning og funktionel styrketræning for alle voksne, delvis selvtræning

IRI KUMITE                         Sparring/Kamptræning, delvis selvtræning

 

MORGEN/                          For alle voksne. Slås op på Facebook under Køge Karate Klub, begivenheder

FORMIDDAG

 

LØRDAG                             Kl. 08.00-10.00 for alle voksne og unge

 

NAVN                                 Ansvarlig instruktør for holdet. Der vil derudover være hjælpeinstruktører